《潜力量》——提升表现模型K3F

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我把知识（knowledge）、信念(faith)、热情(fire)和专注(focus)一起整合起来，称为提升人们表现的“K3F”模型。

如果我们把这个模型看作一个车轮(如图)，知识代表车轮的轮框。信念、热情和专注代表支撑车轮的轮辐，轮框没有了轮辐或轮辐没有了轮框，都不能让整个车轮发挥作用。因此，所有这四个要素对于成功地提升表现都是至关重要的。

就像我们在前面了解的那样，绝大多数提升表现的方法都是把主要精力甚至所有精力放在了“知识”这一要素上。显然，一些基本知识是必需的。对于销售人员来说，如果你不懂产品知识，不了解你的客户或对手，你肯定很难做好销售工作。对于网球选手来说，如果你不知道什么是球拍、球和比赛规则，你也打不好网球。对于音乐家来说，如果你不懂乐谱、旋律和力度变化等基本知识，你也很难谈好莫扎特的曲子。

但是，影响人们表现提升的关键是信念、热情和专注这三个要素。当三要素被充分释放时，就会发生令人意想不到的成效。

What:这个片段主要讲了K3F模型，个人和团队表现主要受到这4个因素的影响：知识knowledge、信念faith、热情fire、专注focus。P这四个因素整合起来，构成了提升人们表现的K3F模型。

我们通常的学习公式是这样的，表现=能力+知识，很多时候我们把精力放在知识这一要素上，拼命地学习知识，基础的知识是必需的，但是占比很少的，更重要的是排除干扰。这种理念公式：表现=能力-干扰。利用信念，热情，专注来排除干扰，如果这3个方面得到释放，就会取得令人意想不到的成效。

知识：是指我们要掌握该领域的基本知识

信念：是指我们对自己和他人的看法，价值观。

热情：是指我们的能量，激情，干劲，担当。

专注：是指我们要集中注意力，关注当下的方方面面和行为方式。

Why:K3F模型的四个要素对提升表现的作用到关重要。如果把这个模型看成一个车轮，知识代表着车轮的轮框，信念、热情、专注代表支撑车轮的轮辐，轮框没有了轮辐或轮辐没有了轮框，都不能让车轮发挥作用。

how无论资质如何，我们都有机会做得更好，只要：

1、知识 学习和具备必需的基本知识

2、信念 相信自己能够学会并做得更好

3、热情 对所学和所做的感到激动、兴奋

4、专注 让自己保持注意力，让心平静

A1 我目前的学习瓶颈是什么呢？好像只是关注知识的积累，而忽略了3F信念热情专注，要把自己的关注放在信念热情专注上，比如正在进行的打造知识体系上，已经进入疲倦期，没有看到这个模型，大概率是低表现：坚持不下去了。没有从内心信念去想这个事。如何去应用呢？信念：我认为我能学会构建自己的知识体系，并且坚信知识体系能得到正反馈，提高自己的能力。热情：投入积极的态度和激情来作这件事。专注：专注于知识面的收集/拓展，做到理解运用，内化成自己的知识为标准。

我自己作2组开合跳的例子，完全是靠信念坚持下来的，信念：我坚信开合跳对自己的身体有好处，热情：投入自己的激情，积极的态度，专注：关注视频里老师的动作及频率，在跟作的时候，全神关注的，不想其它事。这个知识目前是没有收集，只是凭着信念逼着自己认真地去学。

小妍的学习任何东西。她有自己的信念：相信自己能学会并能作好。热情：保持积极的态度，对所学的东西热情，激动兴奋

专注：作的时候，心无旁骛去作一个事。

知识：家长或别人带来必备的基础知识

A2应用：在工作和生活中，要花时间好好想想这两个问题：

1、哪些干扰阻碍了我或孩子的信念、热情和专注？

2、如何去消除这些干扰？

3、如果消除了这些干扰会发生怎样的改变？