Why messy? 

Beautiful things always come out from a mess.

From Unsplash

My highlights in week 39th / 第39周亮点：

- Emotional / 情绪化

- Mental Health Study / 心理健康学习

- Oil Painting / 油画课

- Solo Trip Plan / 个人旅行

Emotional / 情绪化

最近有些情绪化。情绪化的原因有很多，不过也让我有许多的思考。

说到情绪化，很多人会想到，是不是出什么事了。一般会把情绪化和不好的事情关联在一起。或者，还有人把情绪化看作是弱者的表现。

虽然说不应该把情绪带到工作中来，但是情绪/情感还是应该要被合理地表达出来。我们不是被编程了的机器人。

人类与AI一个根本上的不同是人类会表达情感，而AI只会按着指令去执行任务。

随着年龄的增长，我们会发现越来越难去表达自己的情感。

不久前，在Youtube上看到一个美国妈妈的育儿视频。视频是关于如何惩罚做错事的孩子。这个美国妈妈除了自己生了4个孩子之外还收养了另外3个孩子。让我感到她很强大。

当她说到她的孩子有一个不能合群，生气的时候，这个妈妈会让正在生气的孩子到自己的房间里去把情绪发泄出来，直到他觉得自己冷静下来了，再和她谈话和加入到玩耍的队伍中。

她会帮这个孩子梳理他的情绪，找出他生气的原因。让孩子知道，可以生气，但是你让别人也来承受你的情绪。

亚洲的家长比较注重孩子学术方面的发展而忽略人格方面的成长。在生活中，家长应该帮助孩子学会合理的释放自己的情感。

情绪化的时候，想到用各种各样的艺术去释放一下自己的感情，比如听古典乐和画油画。

觉得在创造艺术的过程中，能够无限释放自己的情感。100个不同的指挥家和交响乐团就能演奏出100种不同的贝多芬的英雄交响曲。因为每个人的感情不一样。

在越来越智能化的时代，人类的感情成了稀有品。

Mental Health Study / 心理健康学习

在大学上了一个心理学选修课之后，对心理学就很有兴趣。也有一些特别的原因所以想去学一下。周六参加了一个相关的学习讲座。

参加这个活动是因为不久前在Youtube上看到了一则广告，叫做Beyond Label。

广告的内容是通过采访不同的人了解他们对曾经心理有疾病的人的看法，并且有一些从心理疾病中走出来的病人的故事。广告中的“正常人”对患有或者曾经患有心理疾病的人都有一定程度的偏见。这个广告背后的活动是提倡人们减少对患有心理疾病病人的偏见。

其实，中文翻译mental health应该是精神病。很多时候，一说到精神病，大多数的人的反应会更坏。所以，索性的就只用心理疾病。

在全世界，患上心理疾病的人与日俱增。在中国，就有大概1亿人患有心理疾病。

在新加坡，因为繁重的课业和高压的工作生活，患上抑郁症和其他心理疾病的年龄趋于年轻化。

对心理疾病的恐慌和偏见源于我们的无知。对一件事情不了解，就会害怕。其实，病人本身是会做出危险的事情。但是，通过了解病人本身疾病的知识和合理的治疗，很多时候对病情本身可以有很好的控制，甚至是能够痊愈。

在合理的治疗下，患有心理疾病的患者还是能够正常的学习和工作。例如患有精神分裂症却获得了诺贝尔经济学奖的教授John Nash. 博弈论就是他的研究项目。但是，他说过，他能够看到的幻觉和听到的声音会永远跟着他。

I think I will become a mental health advocate。

Oil Painting / 油画

开始学习油画两周了。为什么要开始学油画？因为我需要方式来释放我的情感。

每周两到三个小时画画的那段时间，就像与世隔离了一样。没有信息，没有电话，现在不会有太多人给你打电话了，大家都用网络信息交流。反正就是几个小时专心地画画。

画画的时候，有机会和理由把自己弄脏。不小心拿起调色板的时候，就可以把手弄得很脏了。像孩子一样把自己弄脏的感觉很好！

创作时要与画板有一定的距离。因为画家看的不是细节而是整体。整体的结构是什么样的。 

模仿一幅画的时候，就像在解码那幅画的颜色。什么样的颜色搭配能够混出需要的色彩。只有通过不断的练习配色，才能更熟练的把颜色搭配出来。

科学的创新和艺术是分不开的。彩色电视机的创造和绘画当中的一种画法密切相关。也是因着那种点式的画法，激发了发明家创造彩色电视机。

Solo Trip Plan / 个人旅行

在国外，过年的假期太短了。

在考虑，明年或许是去印尼的朋友家一起过年，或者是自己去意大利米兰。计划进行时....

Life is awesome! Until next time, wait!