要想睡得好，卧室环境很重要！

对于辛苦工作一天的人来说，最幸福的时刻就是每天下班回家后，舒舒服服地躺床上，蒙头大睡一场。这个时候怎么能因为旁的，打扰到自己休息呢？况且，如今的人们工作、学习竞争激烈，承受的压力也越来越大，因此能“睡个好觉”就显得尤为重要。

那么，如何才能拥有一个优质的睡眠质量呢？睡眠环境很重要，卧室布置得好坏，往往直接影响到人们的生活、工作和学习。想一想，觉都没睡好，哪还有精力去改变世界呢？只有先排除干扰的外因，这觉也就能睡得更容易和更好。因此，卧室在设计时，首先要重实用，其次是装饰。

1.床面平整，支撑性好

其实，不管是在北方，还是南方，弹簧床垫运用的越来越广泛。用到一定时间，里面的弹簧会发生变形，形成坑坑洼洼的“沟壑”。一般来讲，床忌高低不平。人睡在表面不平整的床上，影响血液循环，从而影响人的健康。严重的还会导致脊柱弯曲变形。

在现在比较流行的简约装修风格里，有时索性就把床简化成一张床垫。但这种床，人坐在上面感觉很累。因此，床的高度一般以腿能够自然的保持生理弯曲度为宜。这样的床，才会是最舒适的被窝。

2.色调、图案，和谐统一

卧室属私人空间，不对外开放，所以不必像客厅一样“凹造型”，一切从简就好。再动手装饰之前，应该明确：卧室的情调并不是由墙、地、顶等硬装主导的。而是由窗帘、床单、被褥等软装饰决定的，它们面积很大，因此，它们的图案、色彩是整个卧室风格的主角。

在选择这些软装时，最好能统一它们的色彩和图案，以免应为色彩、图案过于繁杂，给人凌乱的感觉。

3.光线温和、舒适

“温和从容，岁月静好”。不骄不躁，才是长久之计。这卧室灯具选择也一样，尽量不使用光线强烈的灯具。否则，当视线向上时，灯光会非常刺眼。除了吊灯，卧室里还应设台灯，以备起夜或睡前看书用。灯光，卧室的灯光，一定要以人眼最舒适的状态为宜。

4.整洁有序

衣橱是卧室的必备家具之一。对于衣服很多的女生而言，有一个大而精致的衣橱是必不可少的。设计合理、制作精良的衣橱，不仅能让你打开的刹那就对自己的“装备”一目了然。还能保持室内的整洁，以免成为乱“室”佳人。整洁的空间，人的心情也会不一样。

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，有一个良好的睡眠，大脑和身体才能在睡眠中得到充足的休息、恢复。而好的卧室环境，可以让人尽快放松，进入梦乡。还不快Get起来，来亲手打造一个舒适的卧室吧!

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