易效能周检视（2018.8.27-9.2）

没有反思的人生不值得过～苏格拉底

八大关注：

一、健康/运动

1.早起 ：7:00前起床（7/7），三次6:00前

2.早睡：23:00睡觉（2/7），三次11:00前

3.午休：基本每天打盹

4.运动：跑步36km（3/3），力量训练一次

二、效能

1.印象笔记写晨间日记（7/7）；简书写周检视（1/1）

2.周一参加易效能线下课班委会

周六参加线下课锦囊班会

周日参加2.0线上课晨会

3.完成小组长传达、监督职业

三、学习/阅读

1.英语单词打卡（7/7）

2.英语朗读（5/5）

3.阅读《断舍离》，输出读书笔记

四、工作

1.跟进两个客户付款，安排订货

2.跟进2015/2016潜在客户

五、察觉

1.本周践行有些在线下，下周加油

2.必须要做的事情趁早完成，不做就删除，学做高效的人。趁热打铁，以免造成拖延心理或者负罪感

3.本周基本没有使用奇妙清单、番茄钟

4.当别人说我磨叽、慢的时候，情绪就上来了，同时我也在反思自己的行为，撕掉这个标签

5.找到了提高效率的小切入口，让事情简单化、可复制化会大大提高效率，让事情变得有规律可循。

6.感觉跑步核心力量不足，接下来的两个月加强力量训练，为顺利完成桂马做准备

六、小确幸

1.本周小组都在七点前打卡，一直在高铁上

2.梁伟老师分享演说的一些基本知识和技巧

七、感恩

感恩209班C组所有伙伴积极践行，及对我工作的支持

感恩209期所有班委、技术部、教练团的无私付出

感恩梁伟老师的精彩分享

感恩梁正欣老师指导

＃下周青蛙

1.荣亮网店首页制作

2.露营攻略、订票

5.跑步50km

〖90天目标〗

1.完成6本书阅读，并输出读书笔记

2.桂马42.195

3.武功山露营一次

4.熟练诚信通后台操作

5.荣亮出口通网店上线

刘佳友

2018.9.3