调整生活节奏（笔记）

刚刚过去的几天，一直在调整中。调整生活习惯，包括饮食；调整生活节奏，我们自己的，以及和孩子们的吃饭时间，作息时间，一起外出散步的时间。慢慢适应，找出规律。

今天是第六天，生活节奏和规律终于调整好了。

早晚餐我们各自按自己的习惯，自己在家吃，吃得简单点。午餐是正餐，孩子们上来和我们一起吃。可以多做几个菜，或者多变变花样，尽量丰盛一些，营养搭配全面一些。这样既保证各自的生活节奏，各自的生活空间，又给他们减轻买菜做饭的负担，还能每天一起吃饭，比较合理。

总要有个适应过程。比如来到后第一次去买菜，我和先生都愣了好久不知道买什么，因为蔬菜种类不全一样，吃法不一样。有些食品和蔬菜我们根本没见过，不知道该怎么做，怎么吃。

比如，到现在我都不知道芋花（才知道是魔芋的花）怎么吃，也不敢买。

比如鱼腥草（折耳根）），是我一直不敢尝试的。

还有很多。

陪伴，关爱，给孩子减轻负担，力所能及的提供一点帮助，让他们有更多时间做自己的事，又要保证不打扰他们，边界清晰……这是此次来长住的主要动因。

再拍苍山的云，每一天每一时都变幻无穷。

黄昏时的洱海