今日经历第一次家庭系统排列的感受

家庭系统排列是一种心理疗法，我之前一直没有接触过。然后学校的心理老师在说，这个方式会比较玄幻，我觉得还是挺感兴趣的，想去试试看。

仍然开篇先说我的感受：

1.一开始觉得有点神神叨叨的，这个老师的话有点多，有点像是在刻意的解释。但是也很正常，因为面对新人，她的确需要进行一些家排的普及。

2.随着个案的展开，我在观察中发现这个案例中的确有正向的能量在传递。同样的，整个的过程是本着解决问题的目标进行的。当然这个过程的科学性应该会有一定的理论依据。同时整个的过程如果客观来看的话，的确也会比较有感触。

3.感触比较深的就是与父亲的对话，其中包含了案主对父亲的愧疚、肯定、近似于忏悔并且害怕逝去的多种心情的杂糅。让我也会有所触动，感觉想马上联系父母，多跟父母沟通，多鼓励他们。同时体会到自己对于过去的童年一些事件的处理，个人感觉还是有些仓促而焦躁，没有跟父母好好平心静气得说一说彼此的问题，因此会觉得有些过不去，有些遗憾，同时其实也会有点不太好意思。

4.另一点其实是对于生命以及死亡的思考。我其实内心是惧怕的，不知为何。但是通过这次案主与逝去兄弟姐妹以及孩子的哀悼与告别，我就感觉这一部分好像也是自己在意的地方。而通过这次的家排也帮助我梳理了一下。

5.其实上述两例都牵扯到了死亡焦虑，伴随我们一生的这种心情，也让我们努力地珍惜，过好每一天。这是必需的，但是没必要过分的焦虑与在意。毕竟我们是自己生活的经历者，决定者。有必要的时候需要看一些比较深刻的书了。

6.还有一点就是整个的过程的感受，我用了三个词来描述：爱、沟通与责任。其实案主来时解决的是财富问题，但是通过家排我们知道的是案主的财富与家人有关。而且案主一方面并不是很在意金钱上的财富，另一方面却没意识到家庭的支持本身就是一种财富。整个的过程中，案主以及他的各类角色都在进行着投入的表达，他们本身应该非常地纯粹，但是有时由于本人的阻抗或者其他的一些原因，会使得这个过程中有一些问题出现。因此咨询师的角色就十分的关键。因此，在这次咨询中还是认为有一部分有些不连贯，但老师就会调整过来。因为整个过程还是科学的，所以在思考过非自然状态的时候也会有些疑惑。但是又觉得一方面在于角色的扮演者的不纯粹，一方面来自于老师的引导。问题处理后，仍然是案主进行沟通，承认并接受，然后那个角色也会接受命运从而带着爱自动地离开。这个结果还是比较合理的。其实当时会让我吓一跳，因为感觉怪怪的。可能这也是我对于此类家排不敢上去体验的一个顾虑。不想太纯粹地投入，所以不妨以一个客观的角度去评判这个过程。

除此之外，整个过程中每个角色的表达的确会让人震撼，因为没有见过这样的比较有冲击力的治疗方式。我感觉还是真的蛮神奇的一种体验。

7.其实整个的心理治疗给我的感觉是，这些人代替真实角色完成了一次交流。整个过程先排顺序，然后进行理顺，然后询问一些信息，然后找其他人进行角色的扮演，然后进行咨询。首先会有信息的交流，询问角色们的感受。然后老师带着案主一步步分析、提问、解决了一个个问题。这样看来十分高效。特别是处理关系方面，老师其实是引导来访者将自己内心的话说出来了。这些话是案主从来都不会对真实角色说的话，也是案主内心最深层次的话。因此，在这里可以看出，其实特别是对于内敛的中国人来说，我们的不善言辞，我们的内心细腻，我们的心思缜密，我们的深沉情感，其实会阻碍我们的情感表达。因此，沟通与交流而且是特别真诚的交流对我们与家人来说特别的重要。很多的认知、态度和行为其实都源自于家人的言行。因此，我们与家人一定要努力得互相理解，互相支持，互相包容。把话说开是最重要的。

8.不管是哪个角色，能感受到其中蕴含传递的爱。我想这也是为什么这个方式虽然争议比较大但还是会很多人体验，很多人受用的原因。因为，这个过程会给人震撼，同时的确有帮助到案主。当然理论的知识基础或许还是比较深奥的，我们先暂且不提。也不说这个过程的略微玄幻，但是的确能够打动人心。特别是在案主承认事实，接纳，表达爱，释怀的过程，的确非常地感动。

不由得想到人生的确就是接纳的过程。我花了很久的时间才想明白了人性的复杂。当时间天地再也没有了那样正确无误的答案，再也没有了导师父母一步步扶你支持你走过的时候，当你发现你有时候只有自己才能面对才能度过的时候，当你发现你必须改变自己才能获得宽广天地的时候，当你发现生活中的灰色是更多更多的时候，才会成长地更快吧。