每天锻炼600卡

不吃东西，体重体重减少，不减脂肪

这不行

体脂太高了，达到40%

体重，118

是一个不胖的肥胖患者

除了基础代谢

必须有意识的运动

不能待在房子里

待在房子里，除了刷手机就是吃

春天来了

可以出去走走

闻花香看草绿

听小河流水哗啦啦

每天锻炼消耗600卡

基本上要到两万步