日更挑战—6

今天的天气很舒服，下着小雨，此刻我正坐在窗前的地毯上，本来想着用电脑来写。但是懒得去，就直接用手机来写吧。

昨天早饭吃的有点多，到了下午3点多又吃了一点剩饭，后面就一直没有吃东西，到现在并没有感觉饿，而是感觉身体很舒服。其实昨天三点多吃完以后，还是想吃，我感觉了一下，发现是腹部有一点紧张，接着我开始观察那个紧张，慢慢那个紧张消失了，我也感觉不到想吃的欲望了。

我在吃上面，似乎有很强的惯性，无论什么食物我都会吃的很开心，尤其是喜欢大口快速地吃东西，就感觉那种方式很爽。因此，也会带来一下后果，因为吃的很快，等我觉得饱的时候，其实已经吃撑，接着就什么也不想做，陷入一种痴呆的状态，吃的太多，身体需要更长时间来消化，睡觉的时间便会增加。

然而昨天在那个想吃的欲望面前停了下来，我发现其实并非是身体需要，而是一种情绪在推动我去吃，其实人少吃一顿两顿，甚至一天两天不吃都没有任何问题。而对于我来说，我只要感觉饿就会去吃，就好像饿的感觉是我用来获得快乐的信号，我通过吃来换来一点点的快乐，而带来更多的痛苦。很现在这点快乐并非是真正的快乐。

很显然吃的少，对身体来说是最好的。那么何必要伤害自己呢？