当你安静下来回归你的身体，才存在真正的瑜伽练习
2018-05-07 本文已影响3人
瑜伽潜能瑜伽创始人杨华
当你安静下来回归你的身体
你才可能认识你的身体
此时你才可能存在真正的瑜伽动作练习
你可能几个小时才练习一遍拜日
你要是说你一天练习几十次或者108次
那么你只是浮躁和虚伪的形式主义
只不过自以为骄傲而已
要明白真正滋养渗透的雨是润物无声的小雨
狂风暴雨是最大的摧残
瑜伽届流传的一句话“99％的练习，1％的理论”
这就是告诉你要做瑜伽动作的奴隶而已
其实至少是30％的练习+至少50％的思考+20％的悟性
