身体是革命的本钱

平板支撑连一分钟都坚持不到，一做就浑身抖动，一点耐力都没有，对于这样的现状，我还能说什么，只能是自己默默下定决心好好锻炼，不是说非要练成那种肌肉线条很美的，至少让自己的身体有点耐力，对于身体上的适应，自然以后就会影响心理上的。

耐力比其他的都重要，跑一会儿就累了，做一会题就烦了，看一会书就困了，这些都是没有耐力的表现，一件事不能够做的长久，你再怎么专注，我感觉都是在浪费时间。

训练自己的耐力其实有点刺激自己的抗烦能力，就比如说跑步，能够长时间跑的你会发现，他们的耐力特别强，遇到事情也不会紧张，因为他们很清楚到最后事情都可以解决，就是时间上的事。

虽说做事情也不能坚持太长的时间，可连五分钟都不到，那未免也太没有耐力，当然这个过程肯定特别的痛苦，毕竟要不断挑战身体的极限，不要总是认为自己就是这样，你试图打破现阶段，就会发现原来自己也可以，只是自我设限。

今天做事坚持的时间比昨天多一秒，那说明就是进步，不要一上来就给自己太大的量，这样就太容易让自己受伤，原本正要好好努力一把，由于没有控制好自己，把自己的热情一下子给浇灭，有点不值得。

就做一点就可以，你要给自己身体一个适应的过程，否则一旦受伤，你会怀疑自己，不要在脑子里想象的美好，现实中却备受打击，那样的话，最简单的事情，你都不想继续做。

有那么点空闲的时间，你对自己的身体强化一下，不要平躺，况且当你不动的时候，你身体的炎症就会加重，哪怕你是站起来走一走，你身体也会自我的调节。

革命的本钱是啥，不就是自己强壮的身体，你看看现在的人，有几个是健壮的，不都是因为自身有了疾病，不得不运动，否则你叫我运动，那根本就是痴人说梦。