2018-10-25减肥日记

2018-10-25  本文已影响0人  啊里各朵朵

减肥日志第三十天

起床:8:20

就寝:1:30

天气:晴

心情:糟糕透顶

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:减肥

本月重要成果:发现以前穿不下的衣服大了

昨日任务清单:1、没吃零食;2、有运动;

习惯养成:坚持做一件事很难,也很简单,希望自己能坚持做自己喜欢的事,不受任何因素影响,期待蜕变后的自己!

开卷有益-学习/读书/听书

生命中往往有很多无言以对的时刻。不是所有的是非都能辩明,不是所有的纠葛都能理清,有时沉默就是我们最好的回答和诠释。

健康与饮食

今日步数:昨天晚上出门手机忘带了,不知道多少步

今日锻炼:小跑了一会

今日饮食:早晚两餐奶昔;中餐:冬菇焖鸡;

好习惯打卡

2018-10-25减肥日记
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