2018-10-25减肥日记
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啊里各朵朵
减肥日志第三十天
起床：8:20
就寝：1:30
天气：晴
心情：糟糕透顶
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减肥
本月重要成果：发现以前穿不下的衣服大了
昨日任务清单：1、没吃零食；2、有运动；
习惯养成：坚持做一件事很难，也很简单，希望自己能坚持做自己喜欢的事，不受任何因素影响，期待蜕变后的自己！
开卷有益-学习/读书/听书
生命中往往有很多无言以对的时刻。不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时沉默就是我们最好的回答和诠释。健康与饮食
今日步数：昨天晚上出门手机忘带了，不知道多少步
今日锻炼：小跑了一会
今日饮食：早晚两餐奶昔；中餐：冬菇焖鸡；
好习惯打卡
2018-10-25减肥日记
