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  计划制定地再怎么详细再怎么完美，如果没有执行力，没有去行动，都将“竹篮打水一场空”。就如有很多人经常问我，是早上跑步好？还是晚上跑步好？我就告诉他，不管是早上还是晚上，只要跑起来——都好。你只有跑起来了才能感觉到是早晨美妙还是晚上舒畅，不能晚上躺在床上想好明早起床去跑步而信心满满，可一到早上闹钟响了又响就是不肯起来，不愿走出舒适区，想想还是被窝舒服，脑子里面有两个人在掐架，一个拉你起床，另一个拖住你不让你起床，最终还是你妥协了：算了，今天就不跑了，明天再说吧，于是计划搁浅，一拖再拖。今天你做不到的事情，明天也做不到，除非你克服了自己巨大的弱点。今天所有的苦恼，明天依然会出现，但要去面对的你已经变了。所以苦恼不会变化，只有人会成长。你不成长，明天，甚至明年还是一样糟糕。倘若自己能够坚持十天半个月的，那就对自己进行一次鼓励，可以买个心仪已久的小礼物犒劳一下自己。一双跑鞋，一套运动服都足以给自己坚持的力量！