当你感到颓废时，你会怎么做呢？

当你感到非常的疲惫，做什么都提不起兴趣，或者做什么都很难集中精力的时候，你会怎么做呢？

我遇到这种情况时，就会出去走一下，或者做些平常不会做的事情，想象着当我回来后，就能与之前颓废的状态做个彻底的切断，重新开始。

但我尝试了很多次，到头来才发现并不如我所想，反而因为对于改变的期待完全落空，更加的焦虑不安。常常想是不是自己有某种慢性疾病，导致身体虚弱，精神涣散。也许还真有些亚健康，但是更多的大概是心理的问题，心态发生了变化。

对于未来的恐惧，当下状况的焦虑，难以摆脱现状的忧虑，也许这些才是原罪。不改变心态，再多的行动的也难以走出来。