有关“70天坚持读萌姐60S励志计划”的小复盘

1、70天60S训练最大的进步和收获是什么？不足和改善的地方？

        参加“70天坚持萌姐60S励志计划”的初衷就是通过加入社群，在相互监督和相互学习的环境中提升自己演讲的基本功，练就一口流利的普通话，提升自己的音质。目前经过了近50天的坚持练习，离自己的目标越来越近了。

      首先，在互为学习环境的社群里，大家相互鼓励和提供正能量，让我迈出了敢于说话的第一步。由开始犹豫参加活动，到在一直播羞涩露脸，再到现在上一直播再不觉得是一种负担。开始时在家里一个人躲在房里，不敢大声练习读，到现在敢于在客厅里自然亮开口腔练习。现在同事面前谈话也不再是过去那样含糊一说了事，而是很从容地一字一词地说清楚，尽量让自己表达清晰，也很享受这说话的过程。

        其次，在练习60S一路走过来，也深知方法和实践相结合的重要性。一开始练习时，没做好阶段性的小目标，也没有每次进行总结和提出下次改进的方案，所以进步很慢，甚至停滞不前，前途迷惘。后来听了大群小伙伴的经验分享和看了Hi小姐的微晨报，他们都重复提到了复盘式的60S练习的重要性和成效，给了我提供了一个突破停滞不前僵局的法宝。我开始从发好语音开始设定小目标进行练习，由一周发好卷舌音开始，每天对练习进行自评，提出下一步的改进建议。这样通过记录存在问题，寻找解决问题的方案，然后按改进方案练习，然后在练习中对方案进行检验和校正，不断总结、改进，这样我的发音就螺旋式地向上改进着。练好60S的朗读需要注意的方面很多，如发音、音色、语速、停顿、轻重、气息和情感等等，对于一个基础薄弱者来说上述方面都没有掌握，如果每次练习没有重点或侧重点，就会容易迷失方向，不容易看到成果，容易丧失坚持的信心。这种复盘思维，不仅对于60S练习有效，对于我们所说、所想和所做的一切事情都是适用的，回想过去做事的低效或者没有取得什么成绩，除了目标没有明确外，就是没有及时进行复盘，这也是参加这次“70天坚持60S”的一大收获。

        复盘式练习60S应该是活动一开始，活动带领者Hi小姐就提出来的重要方法，但我过去的大半时间里偏偏忽略了，浪费了很多时间，如今认识到了这点，应该就是我后续要注意和加强的地方。就是要善用复盘思维去指导自己的练习。

2、3阶段待突破和挑战的目标？

        在剩下十多天的时间里，我的练习目标就是在读准音的同时，克服拖音，进行提速；然后就是停顿的练习，使表情达意更精准。

3、对于助推明星宝宝的想法与自荐。

        首先，我知道自己目前的水平和自己的个性，所以我是不会参加明星宝宝的自荐。至于哪位小伙伴想做明星宝宝的可以私信我，说出你的合理想法，我是鼎力支持的喔。

4、70天后对小群的期许，及自己在演讲练习上的后续计划。

        70天后既是结束又是开始，希望小群小伙伴们可以继续分享每天60S录音，进行自评和他评。当然也不局限于60S的分享，也可以是其它的分享，我们能走就在一起除了缘分，也是志合道合，是有理想、有追求、有上进心的一伙人走在一起，在多方面都可以进行交流和共享资源。70天后，对于个人来说，还是会坚持练习，继续在朗读的各方面进行突破和提升。