给自己一个靶子

给自己找一个靶子，让自己心里有个目标，哪怕是很小一件事完成了，那也是一种成就感。比如说我的字写的不太好，我想学习练书法，学的一手好字，也是一种个人形象的提升。比如说我有拖延症，我就要给自己制定一个计划，配上时间节点以及完成任务后的奖励，那也是一种自我督促了。比如说，我的表达能力不太好，我想克服自己在别人面前说话的紧张，那么我要学习演讲和表达，多练习和人沟通。

完成上述的目标，你的心里肯定会有成就感，满足感，安全感，变得自信，坚强，闪闪发光。