2022.9.12觉知日记

1.觉知不舒服：收到宇豪妈妈的微信，今天去她家拿课外书。茶余之际，发现正在读高一宇豪同学说话声音小，眼神不坚定，不够自信。

2.停

3.正面迎击：自然引导，激发自信。

4.觉知情绪，百分百体验：现在的宇豪同学，和二年级刚来中心学作文时相比，真的是判若两人。约一米七的高个，体重差不多70公斤。虚胖、精神状态欠佳。我不敢相信自己的眼睛，双眼顿时闭了一下，全身抖了一下。胃部活跃，开始打嗝。迅速调整呼吸，大约过了五分钟，心情好如初。

5.拨云见日，说出真相：宇豪同学的不自信恰恰照见了自己不自信，通过近半年的动态静心，好了很多，但不自信的根还有待除掉。还我本自具足的本色。

6.感恩师父的觉知利剑，随时觉知随时打卡，当天觉知当天完成收礼物。感恩道的安排的及演员们的配合！