和女友吵一架把自己吵萎了，心理阳痿该咋办？

小王最近很苦恼，一个多月前他和女朋友大吵了一架，虽然没过一星期就和好了，但是性生活上却出了问题。他变得很难勃起，即使勃起了也很容易软掉，联想起自己以前的性生活、手淫的频率都比较高，对于阳痿的恐惧与日俱增，心里也在犯嘀咕，这要是阳痿了可咋办？

在临床上，因为与伴侣闹矛盾而产生不良情绪，进而抑制男性勃起功能，在多次反复的不良情绪刺激之后，甚至引发男性勃起功能障碍（阳痿），出现难勃起、勃起不持久的情况并不少见，小王很明显就属于这种情况。这种心理性的阳痿，在改善伴侣关系、到正规男科积极治疗之后，大多数情况都能得到改善。

心理性阳痿是怎么发生的？

我们知道，阳痿按照其发病的因素，主要分为器质性和心理性两类。今天要说的心理性阳痿，大多数情况是因为患者过度紧张、压力过大、精神抑郁、情绪焦虑以及与伴侣妻感情不和等精神心理因素所造成的。

如果要说的具体一点，心理性阳痿的诱发因素可谓多种多样。常见的比如初次性交失败、与伴侣关系紧张、过度担忧怀孕或者性病、性行为（包括自慰）之后有心理负罪感等，都可能会引起长时间的焦虑情绪，进而促使交感神经兴奋释放出去甲肾上腺素，导致男性血管收缩、体内血睾酮水平下降而发生阳痿。

另外，随着生活工作的节奏的加快，男性的生存压力持续增加，这也是心理性阳痿发病率上升的因素之一。

心理问题如何克服？

在人类认识阳痿的早期，它曾被当做是一种心理性的疾病，虽然随着认识的加深，我们得以了解阳痿的其他方面，知道它没这么简单，但这也从侧面证明了心理问题对阳痿的影响是巨大的。

再加上现在对于阴茎勃起的生理机制并未了解清楚，而阳痿致病因素又比较复杂，所以我们在治疗阳痿时，除了进行常规的药物、手术治疗外，还应该重视心理方面的治疗。

首先患者应该和医生作详细的沟通，尽可能全面地解自己的病情，与医生一起分析自己心理上的问题，然后放下心理负担，调整自己的心态、认识（必要时可进行心理咨询），根据自身具体的致病原因，进行有针对性的应对改变。

其中需要注意的一点，是要积极的调整和伴侣之间的关系，一方面心理性阳痿很多时候可能与伴侣的不良影响有关，另一方面阳痿也容易导致与伴侣之间发生矛盾，反过来影响治疗。男方应主动多与伴侣沟通，争取伴侣的理解和配合，对治疗也有好处。

心理性阳痿患者，除了应积极进行心理上的自我调整以外，还应该学会缓解自己的压力。首先当然是正确面对生活、工作中的压力，有问题积极解决，不让压力积蓄；其次可以调整自己的作息，适度增加体育锻炼，或者出门旅行，让自己紧绷的身心得到放松；还可以选择性感集中训练法、催眠疗法等心理调节方法，在伴侣的帮助下进行治疗。