《心的疗愈》.消极的自我暗示让人跌入深渊

书名：《心的疗愈》

阅读章节：P131-142页

第七章：自我暗示的作用

金句：

1.你的想象控制着你的感知力，你的感知力控制着你的心跳，你的心跳控制着你所有的机能。

2 .积极的自我暗示是一种自我肯定，是对某种事物最有力的陈述。人们接受积极暗示，远离消极暗示，是对自己负责任的一种表现。

3.成功者之所以能成功，是因为只要他们心中认定了一个信念，就会一直走下去，即便中间有挫折，有困难，甚至需要付出惨痛的代价，他们也在所不惜。

4 .远离那些糟糕的东西,你的人生才不会被消失的生活态度扭曲.对于别人给你的消极 暗示,学会选择怪地吸收.

4.自我暗示有着很多神奇的功效，只要你正确认识到自我暗示的作用，就可以利用它达到自己想要的效果。

感悟:

消极的自我暗示就是在不断地否定自己,认为自己不配有拥有某些东西,认为自己没有能力完成某些事情.

一个人如果连自己都不相信，那也没有其它人愿意相信你了。有些事情，它会在无意识中朝着你想的方向去发展，直到达到你想要的结果。

比如某天你上班，出门可能稍晚了两分钟，你很着急，你担心自己会迟到，你一边往公司赶，一边在心里提示自己肯定要迟到，结果，毫无意外的，你迟到了。

而有的人，他加快脚步，在心里不断地提示自己，你虽然出门晚了，但是你速度比平时快了，你一定不会迟到的，结果，到公司时，刚好到点上班。

我们在生活中遇到过或是听说过，某某人前段时间还好好的，看起来身体各方面机能和状态都是不错，就是体检出了什么病。其实是小病，稍微调理一下就好了。但他却一直担心自己身体出了大状况，开始觉得各个部位都有不适感，一直在自我暗示我生病了，很严重。结果因为心理上的压力和害怕，导致原本没什么问题的身体每况愈下，最终真的成了大病。

自我暗示的力量太强大，我们要正确认识到自我暗示的作用，并善加运用。既不盲目地消极暗示，也不盲目的自我夸大，而是积极正确的暗示，让暗示为我们带来力量，不断地进步。

很多时候，我们的成功与否，都取决我们对待事情的态度。当你觉得自己可以的时候，事情的结果就是你所想要。你觉得自己行，那就一定行的。

2024-5-15