70 | 沐海 | 补水相关笔记

1、补水的步骤

补水为保湿前奏，先给角质层补水，乳、霜、保湿精华才有湿可保。

乳霜会再水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失（锁水）。

2、补水的方式

通常由化妆水、面膜、喷雾等完成。

3、补水的效果

可以让角质层含水量提升，变柔软晶莹，有半透明效果。

角质层含充足水分，通透性增加，营养也更容易被皮肤吸收。

4、补水不只是往皮肤喷水（真皮+环境）

皮肤表层水分来自真皮，喝足够多的水，让真皮保持健康活力，才是最深层次补水（保护真皮中的胶原蛋白和透明质酸）。

环境干燥会加速皮肤水分流失，还可以通过加湿器、绿色植物、吸饱水的毛巾或海绵，给环境补水。

5、补水过度伤皮肤

过度补水会造成表皮过水合而松解，皮肤屏障被破坏，丧失正常保水能力。

一些补水产品可能提升皮肤ph值，持续保持较高ph值，对皮肤不利。

过度补水，尤其是面膜形式，还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。

（常被认为角质过厚，又去角质，进一步削弱皮肤屏障。许多敏感肌肤认为自己角质后，毛孔堵塞，怎么补水也不吸收多在于此，什么都不做反而会更好。）

6、什么是水合？

水合作用：表皮吸水、含水量增高。

7、什么是过水合？

吸收水分过多，细胞膨胀，彼此连接变松。

发生过水合后，通透性增高，更容易受到刺激。

反复发生过水合，会让皮肤屏障损伤，失去正常保护力，可能变成敏感性肌肤。

8、什么情况会过水合？

过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次面膜超过20分钟（甚至1个小时）；

好比墙一直泡水中，过久了会被侵蚀破坏（脚掌、手掌举例，脂质较少）。

9、喷雾补水

补水后建议用手轻拍干，而不是纸巾擦拭，擦拭会让皮肤表面水溶性保湿成分被带走，令皮肤更干燥。