测血压

血压在上午8~10点最高，凌晨2~3点最低。

正常人的血压在24小时内有明显的昼夜规律性，可呈现二高峰一低谷的波动趋势。在早上8~10点，下午15-18点有两个高峰期，这时交感神经系统兴奋血压升高。对于作息规律的人群，凌晨2~3点是睡眠时间，人体可进入深度睡眠，这个时间段人体只需要进行基础的新陈代谢，血压会处于较低的状态。

一般情况下，血压在上午6点开始，血压开始升高的趋势。8~10点达到第一个血压高峰，随后逐渐下降，在中午12点后又逐渐升高，到下午15~18点可达到第二个血压高峰，一般第二个血压高峰值会比第一个血压高峰值要低。到夜间2~3点时，血压可降至最低。

测量血压通常选择血压高峰时，对于制定高血压患者的治疗方案，有一定的指导意义。

附：

测血压一般以右上肢部位测量的血压数值为准。

日常生活中测量血压，一般测量的是上肢的肱动脉血压，并且左右上肢都是需要测量的，然后以高值为准。在一般情况下，从人体右上肢测得的血压都会高于左上肢10-20mmHg，这是由于左右上肢肱动脉来源不同，左侧上肢肱动脉来源于左锁骨下动脉，而右侧来自头臂干，左锁骨下动脉较头臂干较小，左侧上肢血管也较右侧更弯曲，右侧血管更平滑，所以右上肢肱动脉血压值更高，更能代表来自于主动脉的压力，更为准确。

高血压患者在日常测量血压时，建议左右两侧上肢都要测，如果两侧差值超过10-20mmHg，要考虑是否患有多发性大动脉炎、主动脉狭窄、锁骨下动脉发育异常等疾病，建议及时就医，检查相关血管的形态、管腔大小及血管炎症等。并在医师的指导下，对因对症治疗（如使用激素、经皮球囊主动脉瓣成形术、人工瓣膜置换术等），尽早恢复健康。