#幸福是需要修出来的~每天进步1%~09班~11~唐丽

20170720      3/30        09班

幸福3朵玫瑰

昨日摘下1朵玫瑰

陪孩子跳舞弹琴 (完成)

今日3朵玫瑰

陪孩子跳舞弹琴

学习《消防技术案例》2小时

幸福实修30天目标

1.陪孩子阅读《波丽安娜的幸福游戏》

2.学习消防工程师考试书籍

3.冥想、打卡

幸福金句

#幸福实修：真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦。

觉察日记

        昨天陪孩子跳了7个小时的舞，看到孩子跳舞时候的专注，无论是伦巴、恰恰、牛仔、桑巴，都表现出来她很享受跳舞的时间，很自信，中间虽然有两个动作受到了老师严重的训斥，但孩子很快地就能调整自己的状态，让我很触动，同时我知道她前两天说她不想跳舞，不是不喜欢舞蹈，而是担心跳不好会受到老师的训斥，但看完《了不起的菲丽西》，孩子做出继续跳舞的决定后，我觉得孩子已经准备好了面对这些困难，所以昨天在受了严重训斥依然能很快地调整情绪认真完成下面的舞蹈动作。回家的路上，我告诉孩子：“妈妈看到你跳错后老师训斥了你，虽然你很难过，但你用很快地速度就调整好了状态进行下面的舞蹈，让我很惊讶！无论你好还是不好，妈妈都爱你！”孩子说：“妈妈，虽然老师说了些难听的话，让我当时很不舒服，眼泪快流出来了，但我觉得是她不能很好的控制自己情绪，那是她的事，跳错改过来不就行了吗？”这句话说出来，我的心被这个天然的小生命触动了，孩子如此地清晰，她总在影响着我，让我成长了很多，谢谢我的女儿！