【day40】2020.02.09

【事件】

明日返程回苏州，我爸一直以为我今年会留在永康，又苦口婆心的和我念起了婚姻和工作的事情，然后我们俩又因为这件事情开始重新进入了以往的交流沟通模式。当我觉察到我又进入了以后，我让自己换个角度，换个方式去沟通。

【反思】

我觉得和我爸的交流很容易引起我的抗拒，也就很容易回到以前的沟通模式。但是我自己的觉察力提高了些，能够在当下调节好自己的状态。也算是个小进步吧。