恢复能量

《皇帝内经》称恢复能量最好的三种方式：

天补：晒太阳，看月亮，拥抱大自然，感受风吹在脸上的感觉。

地补：散步，走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，去登山、踏青、运动、睡觉。

人补：吃自己喜欢的饭菜，跟同频的人，同道的人，喜欢的人，亲近的人，舒适的待在一起。