今天，道馆请到宋老师来给教练员做培训，非常荣幸参加了培训课程，宋老师是世界冠军，从事跆拳道一线工作12年，有着丰富的教学经验。在他的课程中，我留意了一些话，分享给大家——让孩子愿意跟你玩，注意安全隐患，提升影响力，做教练要一专多能等等。另外，他重点谈到了体式能，让练得更加有趣，柔韧是跆拳道的关键，学习课程，要举一反三，研五带六。接下来，具体谈谈热身动作，有九种姿势，1、自由爬，2、猫爬，3、壁虎爬，4、大象爬，5、蝎子爬，6、豹子，7、鳄鱼，8、猩猩，9、螃蟹。关于跆拳道教练教学，也谈了一些具体问题，如果教练员技术不到位，怎么样办？1、加强学习，2、求助队友，取长补短。遇到孩子乱跑该怎么样办？1、不要说孩子不好，2、要关心，问他渴不渴，累不累，3、让他感受2节课，然后问他好玩吗？4、跟家长说：下次再乱跑打人，就要用棒棒敲小屁股了。最后，谈到热身教什么，道具摆放的目的，因带位不同，摆放不一样。

希望，我学习的感悟，能帮到喜欢跆拳道的你。