不畏将来，不念过去

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小时候，幸福是件很简单的事；长大后，简单是件很幸福的事。

曾经有段时间网上流传这样一首诗：

从前的日光很慢

车，马，邮件都慢

一个问候，要等上好多天

从前的月光很慢

有点闲，有点懒，在一杯茶里消磨整个黄昏

在半个梦里看星星满天

从前的脚步好慢

从一个村子，到另一个村子

要走一天的时间

从前的日子很慢很暖

裹在淡淡的烟火里

日日年年

……

从前的爱情很慢

慢的，用一辈子去等一个人

慢的，一生只够爱一个人

现在快，快到每天早早起床，

来不及说早安，来不及拥抱。

其实，在中城，市中心，5分钟，茶余饭后的那

一点点闲暇时光，就变了一个样。

现在快，什么都在更新换代

快到将生活扰的七零八落。

这首简单的小诗，道出我们在这个快节奏时代的辛酸，我们多想像从前一样，过上从容简单的生活，体会生活中的美好。

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如何过上从容、不焦虑的生活

处在这个快速发展的时代，我们变得越来越焦虑了，好像你一松懈下来就会被人狠狠甩在身后。于是我们只能像上了发条的闹钟一样，拼命使劲追赶，不敢放松。

可是作者却告诉我们，要追求“莫妄想”、“无欲无求”的境界。

但是我们普通人很难做到，所以他给出的方法是不盲目比较，减少妄想。

我们为什么会越来越焦虑了呢？无非是没有正确的认识自我，没有正确的认识到自己和他人的差距。

当我们看到一个人成功的时候，往往想的不是他付出了什么努力，而是他取得了什么样的成绩。当你从这样的观点出发时，往往会陷入焦虑，因为你忽视了背后的很多东西。

正如冰心所说的“成功的花儿，人们只羡慕她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

没有人是随随便便就可以成功的，当我们看到他人的成功时，多想想他们在背后所付出的努力，这样才不会陷入焦虑。

盲目比较两个不相同的事物，只会徒增烦恼，如果能养成不盲目与他人作比较的习惯，90%的妄想都会消失，生活也会轻松很多。

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活在当下

小时候，幸福是一件东西，得到了，就是幸福；长大了，幸福是一个目标，达到了，就是幸福；

成熟后，幸福是一种心态，领会了，就是幸福。其实，幸福就在当下，只有一个个当下串成的幸福，才是一生一世的幸福。

小时候我们就懂了活在当下的意义，也许只要一个5分钱的冰棍，就能换来一整天的快乐；可是随着年龄的增长，我们却渐渐遗忘了这种意义，这种简单的快乐变得越来越难。

“人无远虑必有近忧”，幸福和快乐似乎离我们越来越远，而作者却告诉我们：活在呼吸一瞬间。把握当下，在这一瞬间好好生活。

说起来容易做起来难，那怎么样才能做到活在当下呢？作者给我们提供了简单实用的技巧：

001 制定计划

我们每个人都知道制定计划的重要性，可是又有多少人实践起来呢？

其实制定计划本身并不难，你可以利用早起的时间对一天做个规划，在这里推荐古典老师的#每天三件事#，把你认为最重要的事情列出来，一步步执行，这样才不会失控。

在无秩序状态下人很容易失控，有条理才能不慌不忙，才会知道自己此刻该做什么。

当我们坚持每天都做计划，到了晚上总结反思时，相信你一定会有所收获。

002 不贪多，做完一件，再做下一件

“冰冻三尺非一日之寒”，凡事切不可急功近利。

记得之前猫叔在内部征文时，要求参加征文的猫友在一周的时间内看完三本书并提交读书笔记，而当时我们已经开始输出每天的晨读，这时候就有猫友开始焦虑，怎么办呢？

如果想要参加征文，那就要放弃写晨读，因为我们的时间精力毕竟有限。

其实这样做是对的，当我们没有足够的时间和精力时，不要贪多，事情一件接着一件去处理，这样才可以减少忧虑，更加从容。

总之一点，按照制定的计划一件接一件的去处理，相信你一定会更从容不迫。

当我们选择不盲目比较时，才能生活的更轻松；当我们选择活在当下，才能更容易掌控生活，从现在开始，好好享受完美或者不完美的现在吧，这是你唯一可以掌控的时刻。

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