2020.11.18自我肯定

1.今天早上没昨天那么累了，孩子也过来告诉我快8:00了，但还是允许自己晚点起床。（妥妥的爱自己）

2.给陆老师打电话蹭能量（遇到困难我会积极寻求帮助）

3.中午带大儿子去换镜片，顺便带他吃他喜欢的美食（吃美食是孩子的主要目的），把老二也带上，享受娘三愉快的时光。（出门之前先把孩子的手机带过去，但是最终还是忘了，也许我的潜意识里还是不希望他玩手机，这个点我得突破）

4.今天第1次做雪花酥，邀请老二一起做，他同意了，原本以为他会不来的，但是他热情度很高（原以为是我的剧情，这也需要时刻觉察，当然我已经做的很好了）

5.晚上做了前几天在北京吃过的菜，豆腐羹做的很美味，还与盆友分享了

6.晚上学习瓯绣，（来回的路上听音频学习）被老师表扬我速度快，好开心（我绣的快是因为我有针线活的底子，现在知道所有的经历都是有意义的…）

7.老大打电话回来兴奋的说：科学老师让他下次老90分，我说：哇塞，老师慧眼识英雄啊，知道你的科学潜能好，才会这么要求你。他说我不就是今天那道题做的好一点吗？老师就这么要求我。今天他被科学老师看见了，所以很开心。（我觉得我夸孩子也夸的很有水平）

8.这次语文考及格了，向语文老师表达感谢，老师说光及格还不够，还可以更好，我向老师诉说，孩子是因为小学的学习兴趣被我破坏了，所以导致现在心有余而力不足，请教老师，我需要怎么做才能激励孩子的学习兴趣，也理解老师的不容易，老师说自己会找孩子谈的，会激励他。（愉快的沟通）

觉察日记：做的好的事1.今日发现路遥夸人的能力很强，我需要向他学习。

2.今天有人说我脸上有很多雀斑告诉我祛斑小窍门，我竟然不介意自己脸上有雀斑，还认为我今年的皮肤比以前好了很多。哈哈我越来越自信了

最近凤舞九天群里的童鞋们一直在换着花样的夸我，这让我有点惶恐，我担心自己被夸的不知道自己是谁了，我认为自己没他们说的这么好，其实我们温州的女人都很强大很能干，我只是温州女人队伍很普通的一员，没有她们说的那么优秀，不过这不是重点，现在我不会介意外界如何评价，知道自己的目标，坚持自己的路就OK.

刘老师一定要指出我的不足之处，比如我的控制欲，特别开心你能帮我指出来，这样我会时刻觉察自己。