减脂路上有哪些误区？

整理一篇关于减脂的干货，静心阅读。

文章篇幅略长，但读懂可为你打开减脂的新世界。

减脂血泪史

减脂对于每个人而言都是不陌生的，每个人都多多少少的经历过减脂阶段，这是个几乎令人崩溃的过程。

告别了碳酸饮料、奶油小蛋糕、高油高脂小烧烤各种诱惑，一心想要去看看瘦下来的自己，但减脂失败的例子在我们身边还是数不胜数。

而失败的原因大多数也是对减脂的不了解，盲目的去摸索。

那今天我们就来盘点一下你减脂路上的疑惑和踩过的坑

1、减脂路上的误区与踩过的坑

2、减脂成功的关键

3、外界因素对减脂的干扰

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减脂过程中常见的疑惑和踩过的坑