《刻意练习》
2020-04-29 本文已影响0人
走进你的梦
有目的的练习的四个特点:
1.具有定义明确得特定目标,可以有效地用于引导你的练习。
2.有目的的练习是专注的,要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。
3.有目的的练习包含反馈,不论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,自己怎么会存在这些不足。
4.有目的的练习需要走出舒适区,对于任何类型的练习,这是一条基本的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。
未完待续……
有目的的练习的四个特点:
1.具有定义明确得特定目标,可以有效地用于引导你的练习。
2.有目的的练习是专注的,要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。
3.有目的的练习包含反馈,不论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,自己怎么会存在这些不足。
4.有目的的练习需要走出舒适区,对于任何类型的练习,这是一条基本的真理:如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。
未完待续……