舒缓之想的模板

舒缓格式：

事件描述：

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对事件的观感：

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开始舒缓：

* 现在比以前好了。。。。。。。。

* 现在已经是够好的了。。。。。。

* 现在到未来只会越来越好。。。。

。表示你要写的内容，每句舒缓语前面加*

示范一下：

事件描述：

昨天丈夫又晚回，我们吵了一架

对事件的观感：

他不是第一次晚回了，每次我们都要吵，我很伤心，他明知道我希望他早回，他却跟我对着干

开始舒缓：

* 现在比以前好了，以前我连怎么死的都不知道，现在学了吸引力的课程，我知道自己怎么死的了，也知道该怎么活

* 现在比以前好了，以前我只知道生气，现在我知道，生气得不到我要的，我要把注意力投注到我要的方面去

* 现在已经是够好的了，我已经意识到问题，并且已经在改变了，虽然实相还没变好，但我的感觉已经在慢慢变好了

* 现在已经是够好的了，我加入巾英会，这么正能量的环境，当我心里有不痛快，看看大家的分享，就会感

觉好，暂时忘记不开心

* 现在已经是够好的了，我不去想不开心的事情时，我要的造物就悄悄溜进来了

* 现在到未来只会越来越好，随着我修炼的时间越长，次数越多，我就越来越稳定，只要我越来越稳定，实现相就会越来越好

* 现在到未来只会越来越好，吸引力很多小伙伴，她们一开始情况跟我一样，甚至比我更糟，但她们经过修炼，已经很好了，她们的今天就是我的明天

* 现在到未来只会越来越好，我已经开始修炼，已经走在翻身的正确道路上，只要我继续走下来，总有一天会到达，这是不可避免的

舒缓的精髓:

觉察、打断、接纳、舒缓。

长跑性舒缓。循序渐进，持续性的补充。

有灵感闪现时，要赶紧记下来。有时间去添加到文章里面。

输入的目的是为了输出，多次重复。多次听，多次看