十一月跑步总结

    我甚至还没来得及捋顺年初计划清淡，都已经到年终岁尾了，时光啊，总是太匆匆。

    用10公里结束了11月最后一天，终于凑够了100公里的月跑量，实属难得。按理说呢，11月已经进入寒冷季节，还有工作加持，我已经基本放弃跑量的期许了，然而世事无绝对。

    仅仅月底，夜班竟然少了，白班也取消了许多，这个空档期让跑步看到了希望，而我却并不为所动。还是因为夜班的时差问题，白天睡不醒，晚上睡不着，真是太难了。还好恍然醒悟在月末的最后3天，我竟然用每天10公里的成绩，硬生生的把月跑量拉到了及格线。

    100公里的月跑量，真的不算多，但对于全力以赴工作的我来说不太容易，更何况还是风雪满天呢。即便相较于10月少了20公里，也无妨，取悦自己就好。

    取悦自己，是的。纯粹的跑步就是应该遵从内心，什么里程，什么配速，什么超越昨天的自己都是浮云，心率才是真章。

    "您的心率偏高，请调节呼吸"，"您的心率偏低，请加快速度"，跑步的无时无刻不被这些声音打扰，但好在有这声音。把控制心率进行到底吧，有氧运动才是好的运动。

    12月，加油，无关配速，无关跑量，只遵从内心。当你把一切看开之后，所有与你有关的事儿，都是美好的。