新年 | 初二 · 要更爱自己

【日更第1097天】

爱自己

是终身浪漫的开始

起床-瑜伽-早饭-工作-做午饭-用午饭-午觉-工作-做晚饭-用晚饭-写作-睡觉。这两天的生活是这样的节奏，安安静静地什么也不用管，睡觉的时候安心睡觉，用餐的时候安心用餐，工作的时候专心工作，没有琐事牵挂的内心很舒服。

豆豆的节奏是起床-早餐-作业-玩-作业-午餐-玩-作业-睡午觉-打运动卡。玩和作业都是爸爸在陪伴的，深度的陪伴，她很开心。

姐姐的节奏是起床-作业-午餐-午觉-作业-晚餐-画画，躲在自己的房间里，自由自在的，前两天还会因为要睡懒觉不愿意起床，而让我觉得生气，和她说好要按照她自己的节奏来自己安排时间进度，就自觉多了。

生活节奏安定，空间播放着钢琴曲，假期平静，也不想出门。

就是今天很想安排运动了。

其实想做的事情有很多：报的课程要听，想早起读书，写字，运动，拍视频。

但都还没有启动。

明天6点早起吧，一小时读书，练字半小时，运动半小时，听课一小时。

两天的工作，施工图已经完成了，接下去是细节。

读这篇新的一年，请对照这10个小方法来爱自己，一一对照，觉得自己都是已经做到的，就觉得很好，生命是一个不断自我完善的过程，而这个过程中最重要的就是学会“爱自己”，需要接纳自己。

文章提到爱自己的10个小方法：

照顾好自己的身体。

调节自己的情绪。

尊重自己。

把自己的需求放在重要的位置上。

学会满足自己的需要。

自我关怀，而不是自我苛责。

适时拒绝那些会消耗自己的人，事，物。

对自己负责。

接纳不完美的自己。

坚持长期主义，不断提升自我，突破限制，释放潜力，拥抱更完整的自己。

21年，我更懂得了“适时拒绝”，“自我关怀 ”，“看见自己的需求”，“接纳不完美的自己”，以前还会害怕拒绝他人是否显得不友好，就得不到他人的友谊了。

事实上，真正需要的朋友并不那么多，要把周围的人际压力放下，不需要做一个面面俱到，总是微笑的人，“不那么友好”，“看起来不好惹”，“冷漠”，完全是可以的。

自我关怀，满足自己的需要，看见自己的需求，同样也是放下“人际”的迷思，不喜欢就拒绝，不舒服就说出来，不愿意参加就不去，而不要为难自己。

22年，做更真实澄明的自己。

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。