如何记得多、记得准

如何“记得多”

由于海马体通常只允许那些对生存比较重要的信息被存入我们的长期记忆。因此，想要记住更多考试知识，我们需要把同一个知识反复输入大脑，让海马体误以为它很重要。这个过程叫作“反复训练”。《考试脑科学》中为我们提供了四个能够提升训练效率的工具：θ波、杏仁核、“关联”以及“知识输出”。

如何“记得准”

由于人脑中的神经突触可以自由调整它所传递的信息量，所以人脑的记忆，天生就具有模糊性。不过，我们可以通过分步骤、逐步细化的记忆方式，提升学习效率，推动记忆从模糊走向准确。

《考试脑科学》这本书不仅在于书中那些帮我们提升记忆效率的具体技巧，更重要的是，它能够让我们从生物演化的角度，重新认识大脑的记忆规则。

如果我们想让大脑帮助自己实现学习或备考目标，就必须去了解它的脾气秉性，了解它所遵循的那一套记忆规则，以及背后的原理。

只有这样，才能更好地利用记忆规则，提升记忆效率。