幸福日记4.18

2020年4月18日        星期六      晴

#用一年时间重生#Day14/100

年度关键词：健康、坚持、探索

【输入】

1.学习《论语》55天。

2.学习古诗词《问十九》58天。

3.看书《一年顶十年》p1-83，关于时间、状态、情商、学霸和读书。这本书最近身边很多小伙伴都有读，今天终于拿起这本书了。这书我感觉随便翻一页都可以进行阅读的书籍。书中没有太多庸烦的例子，里边充满着剽悍一只猫个人成长干货。

4.听了一本名为《把碎片化时间用起来》的书。

【输出】

1.晨间练笔

2.日更总结

【开源】

1.一早朋友给我抛出一个问题，然后我跟我朋友去剖析这问题根源，还进行热烈的讨论，之后延伸到我们各自的生活观的各个方面，直视自身的所得所获所失，大家伙还需努力哈。不过审视当下的自己，有些事也不能操之过急，好心态好好活认真活。

2.当你看一本书时，一定要用起来，用起来知识才属于你。如何能记住书中观点，用践行清单。如何践行清单呢？问两个问题自己：①有哪些内容是我用得上？②针对每一条内容，我该如何去做？书或许我们看过许多本，但过了一阵时间就忘了，一本书哪怕有一两个观点用在我们生活中，这些知识就将不自觉地为我们所用。

3.学习了稻盛和夫六项精进：①付出不亚于任何人的努力②要谦虚，不要骄傲③要每天反省④活着，就要感谢⑤积善行，思利他⑥不要有感性的烦恼。虽然感觉有点鸡汤，但是人的情绪总有低潮的时候，每天读一读也是一件好事，若拿着这几条来给自己的每一天打打分，或许不知不觉间会以这些去规范自己言行。

【固本】

1.冥想53天

2.散步30分钟