怎样提高我们的专注力

  最近自己一直在思考：为什么现在自己的注意力越来越难集中，为什么曾经把手机放实验室，拿一两本书在图书管一坐就是一整天而现在听网课不超过20分钟就神游天外或者干脆直接拿起手机流连于B站？我似乎知道自己的症结所在，为什么无法做出改变，任凭焦虑充斥全身？

    是该做出改变了，也发现了一些有效的方法。

    如果你和我拥有同样的问题，我想，下面的方法可能对我们有用。由于我最常用的是微信和B站，就拿这两个举例。

      关于微信公众号。

      我一直舍不得取关一些我自以为可能对我很有用的公众号，不得不承认，很多公众号内容优质，有些甚至能够找到不错的学习资源，可是，当我尝试把一些公众号取关或者设置为不接收消息推送（主要目的为我想浏览的时候自己打开），我惊奇的发现，那些我以为很有价值的公众号对我来说并不是那么重要。当拒绝推送后，我甚至压根就想不起来这些形形色色的资讯。后来，我把一些还是觉得可能会有所帮助的公众号移到我的另一个微信，设想为在一定的时间集中浏览，可后来发现，我一个周可能都不登录一次我那个不常用微信。

    关于浏览朋友圈（QQ动态）。

    朋友圈（QQ动态）对我来说吸引力不大，但是每次出现那个小红点的时候总是忍不住点开。所以，我后来直接设置为关闭朋友圈，（QQ动态由于常年使用TIM回不去了，基本已经不用手机浏览动态，但是还是会看到，因为每天离不开电脑），在学校的时候比较忙，我很多时候一个月都不打开一次，现在每隔两三天就又重新开启，果然在家实属无聊。所以，朋友圈也并不是那么重要。

关闭朋友圈、看一看

    当我做完这两个事情之后，几个月来，我每天驻留微信的时间很少了，基本只有聊骚和回复消息，很棒。

    关于B站。

      从放寒假以来，B站从我学习的地方变成了我娱乐区的新阵地。“平时浪得欢，期末靠B站”在我身上可以说展现得淋漓尽致。也在B站上学习过编程和单片机等等。但现在呢，打开B站，用来学习的时间寥寥无几。当自己关注的up主从几个变成了几十个，每时每刻打开订阅都有更新，时间在各大阿婆主叫嚣的“三连”中流逝。。。

  现在，我再一次采用了我对微信的处理方法，该取关的取关，从目前这几天的效果来说，还算不错。

    所以，你要是和我拥有一样的问题的话，不妨试一试我的方法。让我们一起热爱学习。哈哈哈哈。