设定目标是一件很重要的功课，也是常常我们要去做的事情，但是要怎么样才能够设定一个合理又有力量的目标呢？

目標要兼具合理與挑戰

如果籃球架設在180cm的高度，不用跳起來就可以灌籃了，那肯定不好玩。但是如果設在10米高的高度，恐怕也沒人愛玩，因為太難了，丟一百球可能進不到兩球。

因此在設定目標的時候，如何去找到那個有點難又不會太難的高度，除了需要勇氣，還要有些智慧在裡面。

有点难又不会太难

最好的目标就是有点难又不会太难，努力之后就会达成，不努力就会达不到。所以它会变成一个良性的动力，但是又不会造成过大的压力，让人望之却步。

不要因為害怕，所以就降低高度

很多人因為害怕失敗所帶來的挫折感，或是被嘲笑，所以就不敢設定目標，或者就設定很低的目標。如此一來，當然不會失敗，但是因為沒有一個明顯而挑戰的目標，企圖心與爆發力也就出不來了。

久而久之，不只企圖心沒了，能力也因沒有操練而無法得到提升，也就更不敢去設定高遠的目標。長此以往，膽子越來越小，挫敗感越來越大，自信越來越沒有，也就一事無成了。