8.04日直播读书复盘

今天早上，直播读书是在农村老家村里老宅。

今天周末！

此时，家人都在睡觉，我被闹铃提醒，下床简单洗漱后来到书房。

家里猫咪静静的在我身边走来走去。

窗外领居家的大公鸡“喔喔”的尽情的高声啼鸣，表现傲娇。

小伙伴们步调一致的准时出现，共同开启彼此的陪伴，

随着直播的开启。

今天读书是《人本教练》第五章第8节，积极沟通。

摘抄如下：

1，沟通的类型有单项沟通和双向沟通。

2，与别人沟通前，先进行自我沟通，可以增加沟通的有效性。

3，对方不是根据你说的内容，而是根据他听到的内容来决定是否与你沟通。

沟通是一种价值，比沟通一种内容更容易让人接收。

4，有效沟通有三个指标：准确性、实时性和效率。

5，在一些特定场合，非语言沟通是沟通的最佳手段。

有效沟通的诀窍：

思考，生命宝贵，时间有价，别人为什么会花时间听你说话？

问自己：我的沟通能给别人带来什么？我的建议是为了对方的利益吗？

直播共读分享收获：

1，家庭教育关系中，

1）对孩子鼓励比打击更好；

2）啰嗦絮叨不如言传身教；

3）创造好的环境，积极引导比消极情绪表达重要。

2，情感梳理

1）人只要活着，就要学会感恩；

2）开口说话，就要先欣赏别人；

3）当你学会了欣赏自己，然后才能更好的去欣赏别人。

3，时间管理

1）做日签整理；

2）冥想静心，开始新的工作。

补充：每天清晨5：30