支持成功的五大要素22问

教练关系有三个部分。一个是客户与自我的关系，第二个是教练与自我的关系，第三个是客户与教练之间的关系。

我认为一个人的自我意识（self-awareness）与他和自我的关系紧密相关。

随着意识的成长和变化，与自我的关系也在加深和扩展。基于我的经验，我认为：

“

1.客户的自我意识越强，客户成功的可能性就越大。

2.教练的自我意识越强，教练成功的可能性就越大。

3.教练的自我意识越强，客户成功的可能性就越大。

”

在我25年的教练辅导和教练培训生涯中，我发现了自我意识的五个基本要素，它们可以支持成功。如果缺少了其中一些要素，也会阻碍成功。

它们是：情境、内部资源、外部资源、动能和影响。

以下内容可用作诊断工具，既可供自己使用，也可用作教练辅导指南。

情境

愿景——我最宏伟的蓝图、梦想、使命或愿景是什么？

能力——我的优势和技能是什么？

承诺——我到底有多希望这件事发生？我对什么/谁负责？

价值观——为什么这对我很重要？

知识/智慧——我知道什么？我需要知道什么？

内部资源

愿意冒险——我愿意冒多大的风险？冒这个险的后果可能是什么？

相信自己——我是否在内心深处相信，我可以做（或成为）我需要做的事情，以实现这一改变？

能量——我可以为此分配多少能量？我知道如何创造更多的能量和保存我拥有的能量吗？

自我照顾——我熟悉在过渡期间照顾自己的方法吗？

能力——是否觉得我拥有这一变化所需的所有能力？还是我相信我可以发展或学习这些能力？

支持意图的信念——在这段时间里，我相信什么会支持我？

存在意识

外部资源

时间——我是否有可用的时间？如果需要，我如何调整我的优先级？

钱——我可以利用哪些资金？

支持——在我的支持系统中，我可以依靠谁？我需要找到什么支持？

环境——我的环境是否有利于这种变化？我在多大程度上控制环境？

动能

明确下一个行动步骤——我是否知道首先要做什么？

认可——（对自己和他人的）认可在持续进步中起到什么作用？

发展性反馈——我是否愿意接受反馈并加以应用？

影响

当我成功时，我的收益是什么？

别人如何从我的成功中获益？

影响有多深远？

Teri-E Belf, MA, CAGS, the world’s 1st MCC and grateful recipient of the 2018 ICF Circle of Distinction Award

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