向死而生——向抑郁症说“不！”

第一次感觉死亡离自己是那么地近。

得知我最爱的人，主要因为5年的异地恋情（其中2年是婚后异地），无法调到一起工作生活，而抑郁到吃药和想自杀。

那一刻，整个人是懵圈的。

从刚开始的不理解：多大点事，怎么就不能克服和积极面对呢？

到了解抑郁症之后：陷入极度消极悲观情绪中的认知是扭曲的，当事人无法觉察这种扭曲，而以为是自己的问题，都归咎于自己。

到接受药物治疗和情绪价值提供：按时每天两次，一次一片的南非醉茄助眠；每天开心地笑一笑；事事有回应，件件有着落。

在遥遥无期地调动工作过程中，我只能尽力发挥自己的主观能动性去争取和努力，同时保持我挚爱之人的情绪稳定、较高的生活质量、对生活的热爱和创造。

我再一次发现，新的情景中，自己一无所有，需要从零开始去积累和锻炼本领。

会因为失落而彻底自甘堕落和过度放纵。

在内心深处接受这个状态的自己，然后给自己减负，不全盘否定自己，不过度解读行为本身。

站在身旁看成长的自己，鼓励他，相信他，接受他。

默默陪在挚爱之人身边守护情绪、守护幸福生活、守护生命、守护创造力和热爱。