2018-12-18晨间日记

今天是什么日子

起床：6:35

就寝：23:20

天气：晴

心情：愉快

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

001.听2本书

002.表白老铁

003.看了永澄老师直播

改进：学会分辨更重要的事，要有规划，有点随性

习惯养成：每日至少锻炼15分钟

周目标·完成进度

1.完成目标管理作业，已完成4个，还差4个

2.读一本纸质资料《如何阅读一本书》或《永澄思维模型库》，从今天开始

3.把读书营千聊音频听2个~5个，从今开始

学习·信息·阅读

读纸质书

健康·饮食·锻炼

一日三餐，喝水，锻炼，睡眠

人际·家人·朋友

001.锻炼他人，用心了解，学习他人优点，每周深聊一个朋友

002.每天花20分钟用心陪伴茜茜，给家人提供情绪价值

工作·思考

001.今天任务，加群里微信，链接

002.加资料上号码

003.和同事外出

最美好的三件事

1.被老铁表白，得到勋章

2.试着换了角度，控制情绪，去欣赏朱的优点

3.一家人在一起，虽有吵闹，但很幸福

思考·创意·未来

想到就去试试