【读书笔记】《读懂孩子的心》——重新了解完整的自己

2020-07-03  本文已影响0人  夏天_1233

## 内容简介

## 摘抄语录

***童年的秘密***

1. 我们要尊重孩子的本能。

2. 蒙台梭利认为正常的孩子是:智慧早熟、已学会克制自我、平静地生活,以及宁可有秩序地工作而不愿无所事事。

3. 孩子6岁前特征。1)敏感期;2)特别重视外部的秩序;3)“内部定向”;4)孩子的智力发展是通过自己完成的。

4. 消除自己内心障碍:1)通过自己与这些坏脾气做斗争,努力克服;2)通过社会环境的正确观念来抑制我们的坏脾气;3)时刻反省自己,避免从成人角度去理解儿童。

5. 发展天赋。1)重复练习;2)允许孩子自由选择;3)孩子很喜欢秩序感;4)尊重感;5)不必过早强求通过书本来识字;6)孩子能够玩起来本身就是很好的锻炼。

6. 孩子的工作本能是通过工作来认识世界的。

***内向孩子的潜在优势***

7. 判断内向外向标准要看他获取、消耗、保存能量的方式。外向的人所获得的信息交流和能量恢复,都来自社交和与他人的互动;内向的人是来自安静,来自独处。

8. 内向的人更多地使用让我们减速和休息的副交感神经,神经递质是乙酰胆碱;外向的人更多地使用能够让人加速和战斗的交感神经系统,神经递质是多巴胺。

9. 挖掘潜质1)帮助孩子找到属于他自己的节奏;2)给他足够宽松和包容的环境;3)了解内向孩子的课堂陷阱;4)内向孩子被忽视

10. 帮助孩子1)给孩子做榜样;2)想孩子说明单凭自己的力量无法解决这一问题的;3)如果见到欺负人的行为,立刻上前制止,必须挺身而出。

***母爱的羁绊***

11. 走出妈妈自恋的深渊。1)感受比外表更重要;2)慢慢地从母亲身边独立出来;3)治疗中,要和母亲和谐相处;4)学会建立爱的体系。

***叛逆不是孩子的错***

12. 叛逆的孩子不知道怎样控制自己的想法和情绪,他们最需要的是帮助。

13. 坚持10天会看到改变。1)检查自己行为;2)学会理解叛逆的孩子;3)做情绪教练;4)超越权力之争;5)强化积极转变;6)依靠纪律约束;7)调动家人的支持;8)减少孩子在学校里的叛逆行为;9)克服顽固性的障碍;10)要从长远来看,以减少叛逆的行为。

***好妈妈胜过好老师***

14. 教育孩子三要素:信任、自由、爱。

***忙碌爸爸也能做好爸爸***

15. 爸爸为家带来了安全感、无条件的爱、价值观,还有热爱学习的探索精神。

16. 积极不仅仅是乐观,积极的核心定义是你要永远能做出自己的选择,而不是由别人决定。

***让孩子远离焦虑***

17. 减少孩子焦虑,要限制自己的焦虑和想象。“你想的事未必会发生”,“你想的事未必是事实”,思维方式决定感受,要对抗全有或全无。

18. 管理焦虑:1)理解孩子的感受;2)给焦虑的大脑重贴标签;3)启用第二反应;4)关掉身体的警报;5)学会让孩子做主;6)鼓励(害怕我也能做叫勇敢;了解为何焦虑的想法;扩大舒适区;不要设定过高的目标;无条件的爱;建立独立、完整的自尊体系)

***翻转式学习***

19. 当你有这个责任感时,你就会记得很牢。

20. 通观教育:激情、决心、自信。允许孩子犯错“不拿篮球的人永远不犯规”。

21. 大人应该向这个孩子解释这个世界,解释得越多,孩子的大脑发育就会越快,跟家长的亲密关系也会越好。

***爸爸军团***

22. 意义不是来自一定要活多长时间,意义是来自你跟你的亲人创造了特别多的回忆。

***正面管教***

23. 父母让孩子清楚地知道父母是爱他的,并且孩子跟着父母能够学会生存的技能,以及与他人互动的方法。

24. 真正的自尊是让孩子能够意识到自己的价值感。

25. 分清逻辑后果和自然后果。

***如何培养孩子的社会能力***

26. 帮助孩子玩字词游戏,使用连词;学会理解他人感受,看图理解,生活中观察,讨论感受。

27. ICPS方法:角色扮演,玩偶游戏,找办法游戏。

***你就是孩子最好的玩具***

28. 人要做双核的对话人,既要考虑谈话的内容,又要考虑谈话的氛围。

29. 找到情感触发器,禁止升级想法。

30. “不迁怒,不贰过”,避免踢猫效应。

31. 4C法则:沟通、选择、结果、联结。

如何说 孩子才会听 怎么听 孩子才肯说

32. 孩子犯错误的时候,是和孩子建立情感交流的机会;孩子做对事的时候,是塑造孩子行为的机会。

33. 要能很好地处理情绪问题,平静地面对生活中的波澜;要对世界有正确的价值观,提出有益的建议;要视野很宽阔,可以看到外部的世界。

## 收获感悟

终于如愿看完这本亲子教育类书籍,其实我年龄不大还没结婚,别人看来我读这类书很奇怪,但对我来说其实这是个认识自我的过程。你是否会有这种感觉,对儿时的记忆很模糊,记不清什么具体事情,就是留下一种不愉快的感受。这可能是留下的某种不愿接受的潜意识。

我的家庭背景很特殊,我自知身上性格缺陷是原生家庭带来的。我需要想办法改变现状,首先就从了解自己开始,其实这也是人这一辈子都在做的事情,不是么?无条件的爱,自尊体系、价值感。樊登说的赋予孩子的,如今我只能自己给自己!我发现我的焦虑,急躁等问题都在本书找到了解决办法,剩下的就是用时间去强化自我了。

其实这本书也讲了很多和孩子沟通的方法,沟通的原理是互通的,这也可以用在和同事,另一半的身上。互相尊重,解释沟通,理解信任,这让我的生活也更放松了。好似以前看全世界都不顺眼,如今能发现每个人的不容易,理解他人的同时更是放开了自己。

愿我可以更能认清自己,感知自我,遇见更好的自己。

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