3.0B班4组  34沈小玉《幸福的方法》第6章读后感

今天利用了车上的碎片时间读了幸福的方法第6章节，感悟有如下

寻找幸福其实并不是很难，一个是学习，一个是工作。

1，在选择学习时。学习分为两种。一种是溺水模式，一种是性爱模式。前者会让你学习时非常痛苦，后者会让你学习一直感觉到幸福。

不要过分的强调学习的成果，而忽略了学习的兴趣。这样会压抑自己的情感。

2.学习能给我们带来心流的体验。

个人沉浸在体验的过程中其实本身就是一种快乐。我们能感受快乐也同时能展现最好的状态。一分耕耘一分收获，不但可以收获身体上还有心灵上的快乐。还能发挥100%的潜力。

但是注意如下几点。

难度过大会让人造成焦虑。

太过于简单又会让人乏味，所以要难易适中。

2.生活失重

真正的幸福感必须皈依于自己的付出和努力。而不是借助于旁人的帮助。人生必须要有波折，如果事事都顺心，处处都顺利，反而对自己更不好。真正遇到事情的时候很容易失败和失去斗志。困境其实是人生成长的一种财富。

3.在工作中寻找幸福。

要工作有幸福感，必须要目标明确，不断的去参加专业提升的学习和个人提升的学习。

将每一个工作的困难都当成一个机会一面去面对。当挑战成功了以后，你会觉得非常有幸福感。