七筒懒人减肥打卡 8

早餐：妙芙小蛋糕 两个

午餐：米饭 一碗

              菜半盘（哈哈哈哈哈哈哈哈）

晚餐：饼 一角

              凉菜

夜宵：半个大西瓜

运动：单车 20分钟

            跳绳38 分钟