着急背后的真相

今天想来说说我这个人。

我总是爱着急，特别是想做好一件事的时候。

有一次朋友问我，你在急什么？慢一点儿会发生什么呢？

是呀，慢一点会发生什么呢？我问自己，感受自己那个焦虑的当下。我在急什么呢？

带着这样的觉察，内观自己，原来，我是怕自己做不好，我是怕自己懈怠下来，我不允许我自己休息……

当我有了这样的觉察，我尝试着慢下来…… 我发现，慢下来，我的身体也开始放松下来了，没有了着急时那种紧绷的感觉。

所以现在当我开始着急、用力的时候，我就告诉自己放松下来，慢下来，或者先不做。

不做不是放弃，是我不再疯狂的去抓取，而只是做我该做的，不用力的去做，然后等待事情自动发生。

这样我的话，我会更安放于自己的内心，内心也会有一种充盈感。我也知道，当我放松下来，不再制造焦虑的时候，一切富足和美好，一切资源，该来的都会来！