2020学姐周记16/52

2020.04.13--2020.04.19周记16/52

日子趋于平淡，说明自己的进步也小了，一直说不满足于现状，但往往还是会安于现状。都说自己缺乏激情，可是30岁你要什么样的人生？还是一无所有吗？每天一遍鸡汤也不够激起心中奋斗的浪花。再这么混下去，4月都接近尾声了！

本周印象深刻的感恩回顾：

①感恩家人父母的辛苦操劳

鼓励自己做的好的地方：

①本周运动保持6/7的运动了，养成习惯很重要，变成肌肉记忆，而不是一味地去克制自己。

正篇：

（一）健康管理

①早睡早起：早睡：这周做的好的是周五晚上终于没有熬到很晚了，虽然周六早上还是睡到很晚，但是意义不同啊，还是要早睡才可以的。本周平均也是12点睡觉的，要努力向Z瑜学习晚上22点30就睡觉才行的。

早起：本周早起平均在7点左右吧，周六也赖床到9点多。早上的时间也没有很高效地利用起来，总体一般般，还需要努力！

②饮食：周四早上火龙果，中午清肠；周五自备饭菜；周六龙之梦吃和府面；周日在家吃三文鱼头。本周有几个晚上吃了东西，好在时间是有所提前了。看到自己的进步吧，而不是一味地否定了自己，让自己失去信心。下周会更好的！

③运动：本周比较欣慰的是运动做到了6/7了，平均每次1小时10分钟左右，也加入了一定量的有氧训练，这样的话说不定能够减脂一些。

④护肤状态：本周六护肤一次，痘痘总体爆发程度降低。周六干细胞按摩一次之后就爆发了几个出来。希望下周的话逐渐平息吧！

这周概况 运动6/7 睡眠检视 饮食检视

（二）个人成长

①听书：[√]财经早餐+人民日报√樊登读书的几本，也是之前听过的，重新听会有不一样的成长。

②专业课学习：周日才学了2小时，比自己的预期要低很多，看来手机真的不能玩，说好的学习，但是一看手机就上瘾 了。反思，是否真的要在手机上看学习视频？

③课外阅读：本周继续阅读《掌控习惯》；《自律的人，都拥有开挂的人生》p112

（三）自我实现

1.反思力：①还是反思工作的事情，越来越空闲了，别人都忙得热火朝天的，我整天无所事事的，不知道该咋办？但是好像慢慢接受了这种咸鱼的状态，利用这段时间尽量跟同事们搞好关系吧。

2.专注力：专注力的提升还是要加强，很多时候刚学习就要上厕所什么的，就很打乱了计划。

3.空间力：说好的周日整理一次家里的，结果刷微博时间就过去了。然后空间还是比较乱乱的。

4.服务力：春季的321训练营还是没能够跟上，因为自己觉得不想拘泥于这种形式的打卡，就没怎么跟上，对大家的服务力也不够。

（四）事业

①本周二去苏州盘点，周四在宜山路盘点，下午回所里；周五的事情渐渐少起来

（五）家庭

①4月12日晚上，妈妈给我打电话说家里已经签过字了

（六）财富

①这周在饮食上的开销稍稍控制了一下，但是还不够好，需要刻意练习才行。

（七）社交

① 本周六出去跟链家的赵经理聊聊房地产有关知识，知道一些基本的知识，然后明确下一步的具体行动是否能开出收入证明。

（八）休闲娱乐

①刷刷微博，看看书（其中周末刷微博时间较长，需要反思）

二、下周计划

①完成各位老师交代的任务

②专业学习每天要达到2小时以上；运动做到7/7;饮食做到按计划进行

成为靠谱的人