发泄

自从我前两天说出了自己憋了很久的话之后，感觉以及轻松了很多，积压在心里的郁积也仿佛释放了，心情轻松了些许。

所以。如果心里有什么不痛快，就写出来，或说出来一定要找一个发泄的方式，表达出来，这样心情才能得到释放。

人生很不容易，遇到不开心的，一定要找方式方法去释放出来。