27《拖延》拖延症会杀死一个人

此篇描述的正是今天的我，此时此刻真的很是自责，很是懊悔，为什么呢？

正如叶老师说的，大部分人都有拖延症，拖延症就是线下人生：

晚睡，睡觉前喜欢刷手机，早上起不来，早餐不吃，不爱运动，饮食也是比较单一的。这些貌似就在说我自己。

早上起的晚，急匆匆赶到公司，不知道规划自己的一天，东搞西搞，一上午时间过去了。

拖延症对自己健康影响很大。

与健康 自律生活习惯相背。

这个一定要改变的。

今天的我，就是不被喜欢的样子。

我今天就是比较严重的拖延症。

早上开了小组会，然后睡了一个回笼觉。随后懒得起床，躺在床上玩手机。临近中午才起床。自己做点饭吃吃，边吃饭边看手机，吃好后，窝在沙发里，没多会又躺回被窝，继续刷手机，下午三点左右开始犯困，然后又开始睡觉。到了五点多钟，起床开始准备晚饭，吃好弄好差不多六点多了，想着该开始今天工作上了吧。（原计划今天把月报和2022年规划完成的）结果，计划的工作一样没有完成，因为电脑压根没打开。

继续刷着我的手机。时间流逝的很快的，不知不觉到了九点多，开始洗刷碗筷。收拾好，开动洗衣机洗衣服，自己泡脚。

然后洗个热水澡。吹好头发，收拾好，已经十点多了，这时才想起来自己的收听任务没有完成，而后就写下了这些文字。一天就这样被白白浪费了。所以很是自责与懊恼？

内心一直自责，这就对身体健康产生不好的影响了。

希望以此为戒！

有拖延症的原因：

1. 对成功信心不足

2. 讨厌被人委派任务

3. 注意力分散，很容易冲动

4. 目标与酬劳相差太遥远

如何改变拖延症呢？

持续关注，下次一起探讨学习

今天的我，就是最大的反面教材，希望你不是这个样子。

一起加油吧

你，被拖延症杀死了吗？ 明日复明日