冥想练习

昨晚是10点多一点上床睡觉的，依然不知道几点睡着的，夜里好像醒了，又好像没有醒，没有印象了，但是这次没到5点就醒了，然后就在迷糊和醒之间切换，再次醒来是6点多了，没有看手机，立即起床了。

完成了30分钟的练习，这几天都在坚持中，好像完成了去湿操，好吧，竟然忘记了。

早上跟风煮了荠菜生姜糯米粥，最近网上这个系列的视频真的好多，刚好种的荠菜都开花了，开始跟风操作了，至于什么效果？暂时不知道，不过就是一种粥吧？

再次出发，清明时节，要去看妈妈了。

在高铁上，旁边的座位是一家三口出去旅游的吧？到泰安站了，因为停车的时间还是有的长的，然后那个爸爸突然问妈妈，这是哪个站？然后妈妈说泰安啊，爸爸突然站起来说，我们到了，看着一家三口慌慌张张的下车，真的是蛮不错的操作，幸亏停的时间长一点，不然他们不是妥妥的过站了，第一次遇到这种情况，也是蛮搞笑的哈。

早上还是灸了八廖穴，发现不管几点灸，好像只能灸八廖穴，因为每次放的艾绒的量自己都不知道该多少，然后每次都会灸最少一个小时以上，暂时没有发现有对应热度的感觉。

今天的高铁竟然迟到了10几分钟才到站，估计是靠近德州站的时候，天空完全黑下来了，站台上是湿的，不知道是不是这个原因？

到家已经8点了，这次没有吃面条，冲了一杯藕粉，烧水吃了它汀，洗澡准备早点睡觉了。