爱自己

女生爱自己的22种方式

1.每天坚持运动半小时(切记要拉伸)

2.走路不要驼背，抬头挺胸，核心收紧

3.每天睡前泡脚,坚持每周敷2-3次面膜

4.晚上睡前一定要涂唇膏

5.每天坚持十一点之前睡觉

6.经常打理眉形

7.多吃水果和蔬菜，补充维生素

8.每天靠墙站立三十分钟，坚持一周，会惊艳到你

9.每天一杯牛奶或一杯酸奶，白到发光的小秘密哦!

10.化完妆涂点腮红，提亮气色

11.坚持一个月不吃夜宵，遇见好身材

12.不吃或少吃冷饮，多喝热水

13.出门涂口红，整个人气色都好起来了

14.洗完脸后用化妆棉擦干

15.用鼻子呼吸，不用嘴，美化脸部线条16.不要翘二郎腿，腿会变粗

17.千万不要用手去挤黑头和痘痘

18.不要关灯玩手机，会影响视力

19.坚持每天跳绳500个，切记要热身和拉伸

20.多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜

21.饭后百步走，有助消化

22.坚持涂抹护手霜，女生的第二张脸