学佛的第一天

我觉得内心有信仰的人会比较快乐，于是我选择去了解佛教，作为自己的信仰。

我看了一些有关佛教的书，《佛陀传》这本书还不错，写了佛陀的一生，其实历史上他就是一个人，以前我还以为他是一个虚化出来的神。算是一本佛教入门书，对佛有了基础的了解。

我今天六点起床，起床后放一些冥想的音乐，喝一杯温开水，然后随便拉伸一下筋骨。

接着我就盘腿而坐冥想，清晨特别适合冥想，因为周周环境很安静。

做了十分钟冥想后，去做早餐吃，吃早餐之前读一遍心经，吃完早餐后抄一遍心经。

然后打扫家里卫生，打扫卫生也是清理心灵，好的生活环境，心情也会好。

然后给家人发发今日感恩事件，每天都想想感恩事件，慢慢地人就心胸开阔了。

佛陀说过吃饭一定要专注，不要说话，要细嚼慢咽感受每一口的味道，这就是正念。

还有一个比较重要的事，起床后不要急着开手机，我的手机都是飞行模式，起床后先不要和外界接触，先和自己的内心沟通交流。

等半个小时后再开手机。

每天冥想，念经，希望自己越来越开心，学习佛陀做人的智慧。