出现口呼吸的原因

2023-02-18 本文已影响0人东方晓

2023-02-19 周日

出现口呼吸的原因，一般有鼻道阻塞、闭口障碍和本身形成的坏习惯三类。
口呼吸对颜值造成的影响会直接影响你的颌面部发育。

首先，口呼吸的时候本身就破坏了嘴唇、脸颊、舌头三者的协调平衡力量，改变了口内的压力，造成上颌腭盖有上升趋势，侵占了鼻腔的空间，会造成上前牙凸出，面部前端发育不良的情况。

严重的可能造成面部肌肉不易活动，缺乏表情的“腺样体面容”（鼻子扁平、上唇短、下巴后缩、头部前倾）

大家可以看一下这两组经典的口呼吸对比图：

左妹妹经过口呼吸矫正，右姐姐坚持口呼吸对比图

腺样体面容：上下颌、地包天

不是口呼吸本身会引起面前端发育异常，而是说用口呼吸这个姿势，会让你出现以上问题。

所以，不管你是不是用嘴呼吸，只要你平时的嘴巴是闭不上的，那么你长时间保持张嘴的状态，就会有可能让你发展成为口呼吸面型。

而对于刚发现自己有口呼吸习惯，还没有出现嘴不能正常闭合的情况下，可以通过进行刻意训练来进行习惯矫正。

可以做上下唇、颊肌的训练，反复用上下唇夹住一张硬纸片，然后快速抽出，每天根据自己的情况多做几次，每次五分钟左右。

还是没有办法矫正的，也可以使用口呼吸矫正贴。